無痛分娩・マタニティクラス、産後ヨガなど

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サポート教室

産前・産後のクラスを開講しています

妊娠ライフを楽しく過ごせるコツを学んだり、産後ヨガなどを通して育児ストレスを解消!
赤ちゃんとのスキンシップの時間を持ってみませんか?

開講スケジュール

無痛分娩クラス

当院では無痛分娩を行っており、無痛分娩に関する説明会を開催しております。
「無痛分娩って何?」「無痛分娩をしたいけどどういう流れなのか知りたい」などの疑問にお答えします。
参加された方からは「選択肢の一つとして考えたい」「メリット、デメリットが知れてよかった」とご好評いただいております。

参加条件 当院出産予定の妊婦とその家族
(なるべく妊娠28週〜36週となる月での受講をおすすめします)
日時 毎月 第2・4木曜日 13:00~13:30
場所 2F ラウンジ
定員 15名(参加家族も含めて)
受講料 無料
持ち物 パンフレット『無痛分娩のおはなし」、母子手帳、筆記用具

ご予約は当院受付までお知らせ下さい。

帝王切開クラス(妊娠28週~)

日本における帝王切開での出産は5人に1人で増加傾向にあります。
帝王切開クラスでは、手術当日の流れや入院中のスケジュールの紹介、院内見学をします。他の妊婦さんたちとの交流を通して、心と身体の準備ができることを目指しています。

参加条件 当院出産予定の妊娠28週以降の妊婦、帝王切開で出産予定の方、
帝王切開での出産をすすめられた方とそのパートナー
日時 毎月第2木曜日 14:15~15:00
場所 2F ラウンジ
定員 15名(パートナーを含めて)
受講料 無料
持ち物 当院マタニティテキスト「ほほえみ」、母子手帳、筆記用具

ご予約は当院受付までお知らせ下さい。

マタニティビクス(妊娠16週~)

出産や育児に向けての体力アップ、体重コントロール、腰痛や肩こりの改善、ストレス発散など様々な効果が期待できます。
エアロビクスが初めてでも大丈夫。
「運動はしたいけど、どの程度したらいい?」「お友達を作りたい」「ストレス発散したい」という方、助産師・看護師と一緒に楽しく汗を流しましょう!

  • 講師:佐多 鈴木
  • 資格・加盟団体:日本マタニティフィットネス協会
参加条件 妊娠16週以降~※初回は医師の診察と同意書が必要
日時 毎週火曜日(13:00~15:00)
場所 4F マタニティホール
定員 10名程度(お子様連れはご遠慮ください)
受講料 1回 500円
持ち物 動きやすい服装(Tシャツ、ジャージなど)、内履きシューズ、靴下、
タオル、飲み物、母子健康手帳

ご予約は院内設置のタッチパネルまたはWEB予約にて

マタニティヨガ(妊娠20週~分娩前)

妊婦さん向けに開発された「しゃがむ」「開脚」などの体操と「瞑想」が組み込まれたヨガ。
心身がリラックスできる方法や呼吸法を学び、お産のときも落ち着いて自分と赤ちゃんに向き合えるようにします。
また、身体を柔軟にし、腰痛や肩こりなどのい妊娠に伴う不快症状にも効果的です。

  • 講師:助産師 田川
  • 資格・加盟団体:
  • JAA認定アロマインストラクター
  • 日本マタニティ・ヨーガ協会指導者養成修了認定
  • 日本周産期・新生児医学会 新生児蘇生法修了認定
参加条件 妊娠20週以降~分娩直前
日時 毎週木曜日(13:00~、14:30~)※日程変更の場合あり
場所 4F マタニティホール
定員 25名程度(瞑想の時間があるため、お子様連れはご遠慮ください)
受講料 1回500円(受講された次の妊婦検診時に受付にてお支払い)
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物、母子手帳

ご予約は院内設置のタッチパネルまたはWEB予約にて

パパママクラス(妊娠28週~36週)

妊娠中やお産の時、産後のパパのサポートはとても大切!ぜひ夫婦そろって参加してください。 グループワークやビデオ鑑賞をとおして、分娩経過や夫の役割を学び、パパの妊婦体験や、赤ちゃんの人形を使っての抱っこやオムツ交換、沐浴の練習を行います。

参加条件 当院で出産される方、妊娠28週〜36週にあたる妊婦とそのパートナー
日時 毎週土曜日 14:30~16:30 (10分前にお集まりください)
場所 4F マタニティホール
定員 8組(お子様連れはご遠慮ください)
受講料 無料
持ち物 動きやすい格好でご参加下さい

ご予約は院内設置のタッチパネルまたはWEB予約にて

マザークラス
前期(妊娠16週~24週) 後期(妊娠24週~36週)

安心してお産ができるように、母親学級を無料で開催。
正しく妊娠や出産について理解することが安産につながります。

前期
・母乳について(乳頭マッサージ、乳頭ケアについて)
・妊娠初期〜中期に起こりうるトラブルや症状(予防、改善策)
・妊娠中の栄養について(明治乳業栄養士より)
後期
・入院のご案内(分娩徴候、入院時期、面会時間、入院時の持ち物など)
・分娩の流れ
・グループワーク(小グループに分かれ、ゲーム感覚で安産に向けて話し合いをします)
・院内見学
参加条件 当院で出産される方
日時 毎週水曜日(前期:12:00~13:00、後期:13:15~15:00)
場所 4F マタニティホール
定員 20名
受講料 無料
持ち物 当院のテキスト「ほほえみ」、母子健康手帳、筆記用具

ご予約は院内設置のタッチパネルまたはWEB予約にて

ベビーマッサージ(生後2ヶ月~1歳まで)

ベビーマッサージは肌と肌を通じて感じる心のコミュニケーションです。
スキンシップによって赤ちゃんが安心・リラックスするだけでなく、免疫力が高まり脳の発達を促します。ママのストレスを和らげる効果も期待できます。
大切な赤ちゃんとの絆を深める至福の時間を満喫しましょう。
※妊婦健診でお越しの妊婦さんはベビーの人形で無料体験ができます。

チャイルドボディセラピスト
ギフト式乳幼児教育アドバイザー
三輪、吉岡

参加条件 当院で出産したママと生後2ヶ月から1歳までの赤ちゃん、当院で出産予定の方
日時 毎週 火曜日・木曜日 10:30~12:00
場所 4F マタニティホール
定員 6組
受講料 1回 500円
持ち物 赤ちゃんのお出かけに必要な物、バスタオル(妊婦は貸出)

ご予約は院内設置のタッチパネルまたはWEB予約にて

産後ヨガ(生後4ヵ月~歩き出し)

赤ちゃんを抱っこしてゆらゆらしたり、ママのお腹に乗せて腹筋を鍛えたり、骨盤を整えたりと、ママが気持ちよく赤ちゃんと一緒に楽しく過ごせるヨガです。
みんなで歌ったり、絵本を見たりもします。お友達と一緒に参加してみてください。

  • 助産師 田川 他数名
参加条件 生後4ヶ月(首がすわった頃)〜歩き出すまで
日時 毎週 月・金曜日(13:30~15:00)※日程変更の場合あり
場所 4F マタニティホール
定員 10名程度
受講料 1回500円(当日お支払い)
持ち物 ママ:動きやすい服装、タオル、飲み物
赤ちゃん:着替え、オムツ類、バスタオル、必要な方はミルクなど

ご予約は院内設置のタッチパネルまたはWEB予約にて

キッズクラス(1歳~未就園)

キッズマッサージや、ヨガレッチ(ヨガ+ストレッチ)、食育、手遊び、読み聞かせなどを通じて、ママと子供コミュニケーションを図ります。
外来診療待ち時間を有効活用できます。

チャイルドボディセラピスト
ギフト式乳幼児教育アドバイザー
三輪、吉岡

参加条件 1歳~未就園のお子さんとそのママ
(当院で出産された方、当院で妊婦健診を受けられている方、男性の参加は不可)
日時 毎週 月曜日・水曜日 9:30~11:30
場所 4F マタニティホール
定員 外来受診しない方の予約は5組まで
外来受診の方は当日参加可(受付にお声掛けください)
受講料 無料
持ち物 児のお出かけに必要な物

ご予約は院内設置のタッチパネルまたはWEB予約にて