無痛分娩・マタニティクラス、産後ヨガなど

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support産前・産後のクラスを開講しています

妊娠ライフを楽しく過ごせるコツを学んだり、産後ヨガなどを通して育児ストレスを解消!
赤ちゃんとのスキンシップの時間を持ってみませんか?

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お知らせ

無痛分娩zoomクラス

無痛分娩クラス

無痛分娩希望の方には、無痛分娩に関して理解をしてお産に臨めるように、必ず、無痛分娩についての説明をipadを閲覧して頂いております。
無痛分娩zoomクラスではご家族も参加でき、ipadでは理解できなかった疑問や不安を解消できます。
満足のいく無痛分娩になるように一緒に解決していきましょう。
参加された方からは「選択肢の一つとして考えたい」「メリット、デメリットが知れてよかった」とご好評いただいております。
無痛分娩を迷ってる方の意思決定の手助けになればと思っています。ぜひご参加ください。

 

参加条件 外来にてipadの無痛分娩の説明を閲覧した方とそのご家族
日時 配信にてご確認ください
開催方法 ZOOMで開催
定員 20組
受講料 無料
ご用意いただくもの パソコン、筆記用具

ご予約は院内設置のタッチパネルまたはWEB予約にて

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帝王切開クラス(妊娠28週~)

帝王切開クラス(妊娠28週~)

日本における帝王切開での出産は5人に1人で増加傾向にあります。
帝王切開クラスでは、手術当日の流れや入院中のスケジュールの紹介、院内見学をします。他の妊婦さんたちとの交流を通して、心と身体の準備ができることを目指しています。

 

只今、準備中

参加条件 当院出産予定の妊娠28週以降の妊婦、帝王切開で出産予定の方、

帝王切開での出産をすすめられた方とそのパートナー
日時 毎月 第2木曜日 14:15~15:00
場所 2F ラウンジ
定員 15名(パートナーを含めて)
受講料 無料
持ち物 当院マタニティテキスト「ほほえみ」、母子手帳、筆記用具

ご予約は当院受付まで
お知らせ下さい。

マタニティビクス(妊娠16週~)

マタニティビクスクラス

マタニティビクスは、妊娠中でも安心して楽しめる、妊婦さんのためのエアロビクスです。
軽快なリズムに合わせたエクササイズは大きなお腹でも出来るようにプログラムされています。
エアロビクスの運動ではお産に向けての体力アップや妊娠中の体重コントロール、産後の体型の戻しに効果があり、マタニティスロートレーニングで体を支える筋力を高めたり、ストレッチやエクササイズを行うことでは腰痛、肩こり、便秘、足のつりなど妊娠中の不定愁訴の改善が期待できます。
トータル的な運動で妊娠・出産への自信に繋げましょう。
資格・加盟団体:日本マタニティフィットネス協会
講師:佐多
予約は院内設置のタッチパネルまたはWEB予約にてWEB予約

 

参加条件 妊娠16週以降~※初回は医師の診察と同意書が必要
日時 毎週土曜日 10:30~12:00
場所 4F マタニティホール
定員 5名程度(お子様連れはご遠慮ください)
受講料 1回 500円
持ち物 マスク着用、動きやすい服装(Tシャツ、ジャージなど)、内履きシューズ、靴下、タオル、飲み物、母子健康手帳

マタニティヨガ(妊娠16週以降当院出産予定の方)

マタニティヨガ

妊婦さんのための身体と心のケアをするヨガです。
心身をリラックスさせる方法や呼吸法を身につけます。お産の時には筋肉の緊張が緩み陣痛の痛みを和らげることができ、落ち着いて自分と赤ちゃんに向き合えるようになります。
また、腰痛、肩こり、便秘、むくみ、ストレスなど妊娠中に悩まされることが多い症状の緩和にも効果的です。
出産、育児の体力づくりのために運動習慣を持つことをお勧めします。
ヨガを通してリラックスする時間、自分と赤ちゃんに向き合う時間を過ごしてみませんか。

講師:立澤 大橋

 

参加条件 当院出産予定の16週以降の妊婦で正常な経過の方。
初回の方は医師の許可と同意書が必要
日時 毎週木曜日 14:30〜15:30(講師:立澤) 13:00〜14:00(講師:大橋)
時間変更がある場合は、森永アプリにて配信でお知らせいたします。ご確認の上ご予約をお願いします。
場所 4F マタニティホール
定員 7名程度(お子様連れはご遠慮ください)
受講料 1回 500円(券売機にてチケットをご購入下さい)
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物、母子手帳
参加条件

過去2週間から参加当日までに下記症状がある方はご遠慮ください。

  • 発熱(37.5度以上)
  • 咳、鼻水、喉の痛みがある
  • 倦怠感、味覚症状がある
  • コロナ陽性または濃厚接触者に該当している
参加の流れ 初回の方は医師の許可と同意書が必要です(参加2回目以降は診察不要)

健診時医師に希望の旨を伝える
③同意書をお渡し
④診察が終了したら、受付のタッチパネル、インターネットよりご予約
⑤同意書に必要事項を記入の上クラス当日担当講師にお渡しください

ご予約は院内設置のタッチパネルまたはWEB予約にて

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ソフロロジークラス〜笑顔で育児をスタートしましょう〜(妊娠16週~)

ソフロロジークラス

ソフロロジー分娩法のイメージトレーニングで本来備わっている生み出す力を引き出し、リラックス法で陣痛の力を最大限に活かし安産を目指しましょう。
ソフロロジー分娩法はイメージトレーニングを行い、リラックスして出産を乗り切るテクニックを習得できることができます。さらに妊娠中からすでに育児は始まっているという考えから、胎児中心の生活を送ることで母性を成熟させることができます。
出産はゴールではなく育児の通過点と考えます。この通過点はかなり難所です。この難所を赤ちゃんと一緒に乗り越え、感動の出産を貴重な人生の経験として、実際の育児をスタートしていただけるようスタッフ一同サポートさせていただきたいと思っております。
講師:立澤

 

対象 16週以降の妊婦さん
日時 月に1回 木曜日12:30~13:50(第3 or 第4)
場所 4Fマタニティホール
定員 20名 予約制
受講料 無料
ご用意いただくもの 動きやすい服装でご参加ください

ご予約は院内設置のタッチパネルまたはWEB予約にて

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パパママクラス(妊娠24週~36週)

パパママクラス(妊娠24週~36週)

少しでもパパにお腹の子を感じていただくために、胎児模型を用いてお腹の子の成長を見る妊娠期。
分娩中の流れやパパにできるサポートについてお話しする分娩期。
育児手技の練習として、抱っこからオムツ交換、沐浴の練習することはもちろんのこと、夫婦で協力できるように産後の赤ちゃんの生活リズムと家事や育児の分担についてお話しする産後・育児期。
それぞれの時期に分けて、助産師からパパへ知ってほしいこと、ママが言いづらいホルモンバランスによる心の変化についてわかりやすくお伝えします。
これから生まれてくる我が子を迎える準備として、ぜひご夫婦でご参加ください。

 

参加条件 当院で出産される方、妊娠24週~36週にあたる妊婦とそのパートナー
日時 不定期開催。(森永アプリ配信にてお知らせ)ZOOMと対面選択できます。毎月1回日曜日を予定してます。
場所 対面の場合の場所:4F マタニティホール
定員 ZOOM:3組 対面:10組(お子様連れはご遠慮ください)
受講料 無料
持ち物 動きやすい服装でご参加下さい

ご予約は院内設置のタッチパネルまたはWEB予約にて

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マザークラス前期(妊娠16週~24週) 後期(妊娠24週~36週)

マザークラス

当院のマザークラスは前期と後期と分けてお話ししています。
前期は妊娠中の身体や心の変化により不安の多い妊婦さんへマイナートラブルの対処法や妊娠中に気を付けることをお話しします。
後期は主にお産のことについて理解をして、ご自身のお産に臨めるようお話しします。
入院中のイメージも出来るように院内紹介も行っています。
妊娠、お産に頑張るママたち同士で悩みや不安を共有したり、普段の妊婦健診では聞けないことを助産師に相談したりする場として、気軽にご参加ください。

 

前期
  • 体重コントロールについて
  • 妊娠高血圧症候群について
  • 母乳について(乳頭マッサージ、乳頭ケアについて)
  • 妊娠初期~中期に起こりうるトラブルや症状(予防、改善策)
  • その他マイナートラブルや質疑応答
後期
  • 入院のご案内(分娩徴候、入院時期、面会時間、入院時の持ち物など)
  • 分娩の流れ
  • 呼吸法
  • 院内見学
参加条件 当院で出産される方
日時 不定期開催 森永アプリにてお知らせします
開催方法 前期・後期 各10名
受講料 無料
持ち物 当院のテキスト「ほほえみ」、母子健康手帳、筆記用具

ご予約は院内設置のタッチパネルまたはWEB予約にて

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ベビーマッサージ(1ヶ月健診終了から6ヶ月になるまで)

ベビーマッサージ(1ヶ月健診終了から6ヶ月になるまで)

ベビーマッサージは肌と肌を通じて感じる心のコミュニケーションです。
スキンシップによって赤ちゃんが安心・リラックスするだけでなく、免疫力が高まり脳の発達を促します。ママのストレスを和らげる効果も期待できます。
大切な赤ちゃんとの絆を深める至福の時間を満喫しましょう。

講師:三輪、吉岡

 

対象 当院で出産したママと1ヶ月健診終了から6ヶ月になるまでの赤ちゃん
参加条件

ママ、赤ちゃん共に過去2週間から参加当日までに下記症状がある方はご遠慮ください。

  • 発熱(37.5度以上)
  • 咳、鼻水、喉の痛みがある
  • 倦怠感、味覚・嗅覚症状がある
  • コロナ陽性または濃厚接触者に該当している
日時 木曜日 10:00~11:00(月によって変動あり)
要予約
受講希望の方はインターネットで予約ができます
場所 4F マタニティホール
定員 6組
受講料 1回 500円
持ち物 赤ちゃんのお出かけに必要な物、バスタオル(妊婦は貸出)

ご予約は院内設置のタッチパネルまたはWEB予約にて

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産後ヨガ(生後4ヵ月~歩きはじめ)

産後ヨガ

子供さんに笑顔で向き合えるためには、まずママの体調を回復し、ママが癒されることが大切です。
産後ヨガクラスでは、妊娠・出産で緩んだ骨盤底筋や腹筋を引き締めて骨盤周りを整えたり、少しずつ足腰を強化していきます。また、腰痛や肩こりを和らげたり、ヨガの深い呼吸で気持ちを鎮めるようにします。
子供さんとの触れ合い遊びを通して育児を楽しみ、他のママさんとの情報共有の場にもなります。
ご参加お待ちしております。

講師:大橋

 

対象 生後4ヶ月(首がすわった頃)~歩き出すまでの赤ちゃんとお母さん
参加条件

ママ、赤ちゃん共に過去2週間から参加当日までに下記症状がある方はご遠慮ください。

  • 発熱(37.5度以上)
  • 咳、鼻水、喉の痛みがある
  • 倦怠感、味覚・嗅覚症状がある
  • コロナ陽性または濃厚接触者に該当している
日時 隔週火曜日 13:00〜14:00(予約画面でご確認ください)
場所 4F マタニティホール
定員 7組 予約制
受講料 1回 500円(券売機にて購入)
持ち物 ママ:動きやすい服装、タオル、飲み物
赤ちゃん:着替え、オムツ類、バスタオル、必要な方はミルクなど

ご予約は院内設置のタッチパネルまたはWEB予約にて

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キッズクラス

ベビーシャワー

脳育にメリットのある内容を含みつつ、手遊び、体操、製作、脳育ゲーム、本読みなどを行っています。

講師:三輪、吉岡

 

対象 当院出産の1歳半から2歳までのお子様と保護者(1名)
日時 不定期開催 木曜 10:00〜11:00 (月により変更する場合があります)
場所 4F マタニティホール
定員 6組 予約制
受講料 500円
持ち物 お子様のお出かけに必要な物

ご予約は院内設置のタッチパネルまたはWEB予約にて

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マタニティフォト

マタニティフォト1

外来の待ち時間中にお撮り頂けるマタニティフォトを予約して撮影出来るようになりました。
お気に入りのエコー写真を持参してマタニティフォトが撮れるようにフレームも用意してあります。
時間内にぜひお越しください。

講師:三輪、吉岡

対象 当院に受診されている妊婦さん
日時 不定期開催 木曜日 11:30~12:00(月により変更する場合があります)
場所 4F マタニティホール
定員 5名 予約制
参加費 無料
持ち物 撮影機材

ご予約は院内設置のタッチパネルまたはWEB予約にて

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